Wat is een compliment waard? 

Super dat je dit leest! Wat goed zeg!   

Een compliment doet wonderen. Het maakt mensen productiever, blijer en het motiveert hen om langer door te gaan. Bij het ontvangen van een compliment maakt je brein namelijk dopamine aan, één van de vier gelukstofjes. Dopamine geeft je een kortstondige boost. Het is dan ook niet voor niks dat aanmoedigen bij sporten zo goed werkt om de ander te stimuleren nog een stapje harder te gaan en beter te presteren. 

Bij een compliment kun je oppervlakkig blijven. 
“Goed gedaan topper!“
Het tovert een glimlach op iemands gezicht. Het geeft een snel geluksgevoel 

Maar wist je dat…. 
waarderen nóg meer impact heeft op een ander?  

Bij een waardering maak je concreet welke kwaliteit je in iemand waardeert. Dit maakt dat iemand zich nog meer gezien en gerespecteerd voelt en daar groeit het zelfvertrouwen van. 

Een voorbeeld: 
“Wat ik aan jou waardeer is dat je deze post met zoveel aandacht leest, er echt over nadenkt en kijkt hoe jij dit in jouw leven meer toe kan passen.” 

Een (oprechte) waardering komt dieper binnen, zeker als je deze persoonlijk overbrengt en oogcontact maakt. Het brein maakt dan Serotonine aan, één van de andere gelukstofjes.    

De aanmaak van o.a. Serotonine heeft effect op vitale en dus belangrijke lichaamsfuncties, zoals het immuunsysteem, de nieren, het hart en bloedvaten. Het heeft tevens invloed op je gemoedstoestand waardoor jouw humeur beter in balans blijft. 

Je kunt stellen dat méér Serotonine méér zelfvertrouwen geeft en dat je daardoor minder gevoelig bent voor afwijzing. En het leuke is dat positieve ervaringen (die kunnen niet uitblijven bij meer zelfvertrouwen) weer aanzetten tot het maken van serotonine. Zo blijf je ‘Boven de Lijn’. 

Blijf dus vooral complimenten geven, maar voeg daar nog vaker een waardering aan toe. Het effect is groter dan je denkt! 

Voel je uitgenodigd om met mij te sparren | Desiree Dankers | 06-42145415 🍀